
Sommarformen är ett 16-veckors coachingprogram för kvinnor som vill känna sig starka, energifyllda och trygga i sin kropp inför sommaren utan stress, förbud eller press.
Programmet kombinerar hormonsmart träning, enkel och balanserad kost samt personlig coaching, allt anpassat efter din kropp, din menscykel och ditt liv. Du får en struktur som fungerar i vardagen, samtidigt som du bygger en hållbar relation till mat, träning och dig själv.
Det här är inte en “kom i form snabbt”-resa.
Det är en resa där du lär dig förstå din kropp, lyssna på den och skapa resultat som håller, långt efter sommaren. Stark och trygg i din kropp som kvinna!
Om du är redo att nå nya höjder på dina resultat, kontakta mig idag!
Jag kontaktar dig så fort jag kan, håll koll på din telefon!
Du är ett steg närmre bättre form, mer energi & balans i dig själv!
Enkel hemma eller gymträning, rörelse & återhämtning - anpassade till dig & ditt liv.
Riktigt god mat som passar hela famljen, och boostar din hormonhälsa samt främjar din viktnedgång.
Vi utvärderar tillsammans hur du mår, för att ta fram rätt fokus till kommande vecka för att säkra din utveckling.
Jag stöttar dig personligen genom hela vägen, så din resa hos mig blir trygg & personlig!
